promo-cons.ru

Избавиться от лишнего веса помогают не только физическая активность и сбалансированная диета.   

Если ты любишь фрукты, сочетай в своем рационе дыню с виноградом. Это сочетание тоже помогает снижать вес.

Еще одно сочетание продуктов, приносящее пользу нашей фигуре — кукуруза и бобовые.

Куриное мясо с кайенским перцем хорошо помогает избавляться от лишнего веса.

Почитай также:  10 причин, почему стоит использовать косточку авокадо для здоровья и красоты

Лучше всего есть картофель с перцем. Такое сочетание мешает образовываться новым жировым клеткам.

Диеты для похудения, включающие в себя бобовые (хотя бы раз в неделю), более эффективны, чем такие же по калорийности диеты, не включающие бобовых.

Кофе же ослабляет аппетит. Если хочешь сбросить несколько килограммов, начинай день с чашки кофе с корицей.

Здесь действуют и другие факторы, например, сочетание продуктов.

8. Кофе и корица

Почитай:  Салаты, которые помогут сбросить вес и принесут чувство сытости

Картофель лучше насыщает, чем интегральные злаковые, и в нем много калия. Для наших целей его лучше варить или тушить и не добавлять к нему масла.

Ты о них не знала?  3 самые эффективные диеты для похудения

Таким образом, это сочетание продуктов идеально для предотвращения накопления жира на животе и задержки жидкости.

2. Тунец и имбирь

Поэтому очень хорошо добавлять сваренные вкрутую яйца в салаты.

6. Кукуруза и бобовые

В мясе курицы много белка, и оно достаточно сытное. Поэтому оно помогает избежать «поглощения лишних калорий».Что касается кайенского перца, то он ускоряет сжигание жира и уменьшает аппетит.4. Дыня и виноград

Если ты будешь следовать этим рекомендациям, твоя диета станет здоровой и сбалансированной, и ты избавишься от лишнего веса.

В тунце содержатся жирные кислоты Омега-3, препятствующие накоплению жира на животе.

Сочетая овощи с яйцом, особенно сваренным вкрутую, мы получаем вкусное и питательное блюдо.

Нельзя сочетать продукты, содержащие:

Кукуруза тоже способствует похудению, так как содержащийся в ней крахмал препятствует усвоению большей части калорий, которые мы получаем с пищей.

Яйца улучшают усвоение каротиноидов. Это пигменты, придающие овощам цвет. Они, в то же время, помогают избавляться от лишнего веса.

В этой статье мы расскажем о сочетаниях продуктов, которые помогают естественным путем избавиться от лишнего веса. 

Корица — специя, богатая антиоксидантами. Она помогает убирать жир с живота.

Попробуй использовать их в своей диете и ты оценишь их эффективность.

Имбирь ускоряет опорожнение желудка и транзит его содержимого через кишечник. Он также блокирует действие ферментов, способствующих воспалению.