promo-cons.ru

Настройтесь на победу, даже если все вокруг против вас. Преодолевайте преграды, которые возвышаются у вас в голове. Вы не читали бы сейчас эту статью, если бы люди не достигали невозможного тысячи лет.

Сейчас Рич — успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером.

Решите быть искренне благодарным судьбе за все, что она дала. Возьмите на себя полную ответственность за осуществление всего, о чем мечтали. Все, что с нами случается, происходит не без причины — при этом мы сами несем ответственность за выбор наиболее вдохновляющих и повышающих самооценку вызовов, событий и обстоятельств в нашей жизни. Воспользуйтесь произошедшим как топливом для триумфального возвращения к нормальной жизни.

Это случилось в канун моего сорокалетия. В тот прохладный вечер позднего октября 2006 года, когда Джули и трое наших отпрысков уже спали крепким сном, я решил насладиться столь редкими мгновениями мирного отдыха. Мой ежевечерний ритуал выглядел так: сесть перед громадным телеэкраном и включить звук на полную мощность. Блаженно углубившись в любимый сериал «Закон и порядок», я отставил блюдо с чизбургерами и сунул в рот никотиновую жвачку — о долгожданное наслаждение! Ничего, убедил себя я, просто я так расслабляюсь. После трудного дня я заслужил чуток расслабухи, и потом, ведь это совсем безвредно.

Используйте слова, внушающие уверенность: «упорный», «энергичный», «блестящий», «оптимистичный», «позитивный», «непреклонный». Почувствуйте силу своей речи, осознайте, что в субботу вы способны приправить «счастье» чем-то более мощным. Жмите на педаль газа, гоните на всех парах, действуйте в полную силу. Помните: только вы отвечаете за происходящее, вы пускаете волну и щелкаете кнутом, весь мир у ваших ног. Все, что нужно сделать, — отпустить поток слов, описывающих, что вам в себе нравится и почему у вас есть право на уверенную улыбку в течение всего дня. Не ограничивайте себя, почувствуйте, что означает быть счастливым и полным оптимизма и одновременно.

Мы способны преодолеть любые трудности и достичь невозможного, независимо от того, на каком этапе жизни находимся и насколько велики наши проблемы. Это доказывают сотни историй, которые, пожалуй, вдохновляют больше, чем слова «Мысли позитивно — все получится!».

Я провел в лесах почти неделю. Когда находишься на природе так долго, тело меняется. Мои руки были покрыты порезами и ссадинами. Тело одеревенело, болело, повсюду были синяки. Кожа стала сальной, потемнела от пота, копоти примуса и камуфляжной краски. Я выглядел так, словно отрастил дополнительный слой кожи.

3 декабря 1999 года в 23:32 массивный грузовик Chevrolet под управлением пьяного водителя врезался в его новенький Ford Mustang.

Моему тазу выпала невыполнимая задача — не допустить столкновения бампера Saturn с центральной стойкой моего автомобиля, и он с этой задачей, понятное дело, не справился. В результате произошел перелом таза сразу в трех разных местах. И наконец, моя бедренная кость — крупнейшая кость в человеческом скелете — переломилась пополам, и один конец копьем пронзил кожу на бедре и вышел наружу, разорвав мои черные костюмные брюки.

Человеческий организм удивителен. Мозг отвоевывает себе жалкие кусочки сна, потому что крайне нуждается в них. Я спал стоя, пусть даже всего пару секунд, но и это помогало. Это невероятный опыт — быть настолько уставшим, чтобы засыпать в вертикальном положении.

Эрик Бертран Ларссен в спецназе, — источник.

Вот еще одна история, рассказанная Ричем Роллом, автором книги «Ультра»:

Это история Эрика Бертрана Ларссена, который во время службы в армии прошел «адскую неделю». Позже он создал гражданскую версию этого курса, которая изменила жизни тысяч людей. Попробуйте пройти ее, чтобы узнать, что способны на большее.

Это история Хэла Элрода. В тот день он летел по автостраде на весьма большой скорости в своем новеньком белом Ford Mustang. Он был счастлив, потому что совсем недавно произнес отличную речь, и его провожали овациями. Он думал позвонить родителям, но решил, что уже поздно. Минуту спустя было уже поздно кому-либо звонить.

Рич Ролл сейчас, — источник.

Произносите положительно заряженные слова: «да», «супер», «фантастика», «блеск», «радость». Вживляйте их в свои хорошо продуманные фразы! Будьте всегда готовы ответить «что вам в себе нравится» и «какими исключительными качествами вы обладаете».

Обложка поста: pixabay.

Хэл Элрод, — источник.

Рич Ролл сейчас, — источник.

3 декабря 1999 года моя жизнь была хороша. Нет, она была прекрасна. Мне исполнилось 20, позади первый курс колледжа. Я зарабатывал больше, чем мечтал в своем относительно юном возрасте. Я был влюблен в свою подружку, имел благополучную, любящую семью и самых лучших друзей, которых только может желать любой молодой человек. Словом, я был по-настоящему счастлив. Можно сказать, я находился на вершине мира. И я, конечно, никак не мог знать, что в ту ночь моему прекрасному миру придет конец.

Все вокруг было залито кровью. Не выдержав страшнейших физических страданий, Хэл впал в кому. К приезду медиков он был мертв. Произошедшее дальше было невероятным — многие назвали бы это чудом. Хэл не только снова научился ходить, исцелился и стал одним из лучших сотрудников фирмы, но и написал книгу о своих испытаниях и преодолениях.

Машина Хэла после ДТП, — источник.

Было почти два часа ночи, я уже добрые три часа тупо пялился в телик, напиваясь газировкой, и счет потребленных калорий шел на тысячи. Когда желудок уже не мог больше вместить ни крошки, а никотиновый дурман слегка развеялся, я решил, что пора удаляться на отдых. Свет в доме уже не горел, и я потащил свою тушку (95 кило живого веса) вверх по лестнице. Посередине пришлось передохнуть — одышка, ноги отяжелели… Лицо покрылось испариной. Чтобы перевести дух, пришлось согнуться пополам. Живот вывалился из джинсов, которые давно мне не по размеру… Борясь с тошнотой, я глянул вниз на ступеньки — сколько я преодолел? Оказалось, восемь. И осталось еще почти столько же. Восемь ступенек! Мне всего тридцать девять, а меня выводят из строя восемь ступенек. «Господи, — подумалось мне, — во что я превратился?»

Мой мозг, все еще мчавшийся вперед со скоростью больше ста километров в час, врезался в переднюю стенку моего черепа, разрушив львиную часть жизненно важной ткани головного мозга, его фронтальную долю. Седан Saturn, которым управлял 16-летний парень, врезался в мою дверь на скорости более 100 км/ч, и искореженное железо впилось в левую часть моего тела. Каркас металлической крыши смялся буквально на моей голове, расколов череп и почти оторвав левое ухо. Кости левой глазницы были раздроблены, левое глазное яблоко буквально висело в воздухе. Левая рука сломалась, что привело к разрыву лучевого нерва в предплечье; локоть был раздроблен, а переломанная кость проткнула кожу над бицепсом.

Никаких оправданий

Дыхание тоже изменилось: в нем появился запах ацетона — возможно, из-за недостатка еды. Все вместе эти особенности превратили меня в другого человека.

Эрик Бертран Ларссен сейчас, — источник.

А еще я постоянно находился на воздухе. Нехватка сна, нехватка еды, невероятные физические нагрузки. Я никак не мог обрести над собой полный контроль. Мое тело оказалось в непривычных условиях. За шесть дней я потерял, наверное, килограммов семь. Трудности, стресс, бег, ходьба, передвижение ползком, полоса препятствий, тяжелая сумка. Ребра легко прощупываются, суставы торчат, униформа болтается. Я чувствовал себя подавленным, потому что заметно ослаб от недостатка еды и сна. И все же я понимал, что способен это пережить, что я в состоянии продолжать. Всегда можно поднажать еще! Неделя на пределе в вооруженных силах дала новый импульс моей жизни. Она стала ее переломным моментом.

По материалам книг: «Магия Утра», «Ультра», «На пределе».

Я почувствовал, как лицо заливают слезы; внутри разразилась целая буря эмоций. Я услышал, как на деревянный пол упала капля пота, и впился в нее взглядом, будто только это могло не дать мне рухнуть без сознания. Крошечная капелька — тот самый звоночек, заставляющий задуматься: что если мне не придется увидеть дочь новобрачной? «А ну возьми себя в руки!». В это самое мгновение на меня обрушилась реальность, сметя на своем пути все заслоны, которые помогали мне игнорировать действительное положение вещей. Я — обрюзгшая сорокалетняя развалина, индивид, страдающий от депрессии и тяги к саморазрушению и не отдающий себе отчет в том, какая пропасть пролегает между тем, кто он есть и кем хочет быть.

Вы то, что вы думаете о себе. Вы достигаете того, чего намерены достигнуть. Вы верите в то, что говорите о себе. Хвалите себя, хвастайтесь, излучайте уверенность, добродушие, энергию, будьте довольны собой сверх меры, позвольте себе почувствовать смущение от того, как вы цените себя и свои достижения. Просто попробуйте!

Вы справитесь

Любому из нас необходимо понять и признать один факт: то, что сумел преодолеть или достичь другой человек, служит твердым доказательством того, что все, действительно все, возможно, независимо от нашего прошлого или нынешних обстоятельств. Все начинается с принятия полной ответственности за каждый аспект своей жизни и от решительного отказа винить в своих неудачах кого-либо другого. Степень, в какой вы берете на себя ответственность за все происходящее, в полной мере определяет мощь вашей личной силы, необходимой для того, чтобы что-либо изменить или создать в вашей жизни.

Будьте благодарны

Поставьте четкую цель

Расплывчатые лозунги вроде «лучше питаться» или «чаще ходить в спортзал» просто не сработают. Нужен конкретный план — и срочно. Вас ожидает новая дорога. Все, что нужно, — это принять решение отыскать ее, а отыскав — сделать первый шаг. Если вы твердо настроитесь и будете держать в уме конечную цель, этот шаг станет гигантским прыжком в новое будущее. И тогда вы всем докажете, кто вы есть на самом деле.